Kas oled kunagi mõelnud, kuidas väikesed igapäevased tegevused võivad mõjutada sinu aju ja heaolu? Dr Rick Hansoni teos "Vaid üks asi" avab ukse teadlikumale elule, pakkudes üle viiekümne lihtsa, kuid võimsa harjutuse, mis aitavad sul oma meelt treenida ja elukvaliteeti parandada.
Dr Hanson, kes on tuntud neuropsühholoog ja mitmete tunnustatud teoste autor, sealhulgas "Buddha aju", on oma raamatusse kogunud teaduspõhiseid tehnikaid, mis aitavad sul stressi maandada, tuju tõsta ja emotsionaalset vastupidavust suurendada. Tema harjutused on kui peened tööriistad, mis võimaldavad sul igapäevaselt oma aju tööd positiivselt mõjutada.
Raamatu "Vaid üks asi" autor on lisaks raamatute kirjutamisele ka Greater Good Science Centre liige Berkley California ülikoolis ning on jagatud oma teadmisi külalislektorina sellistes mainekates ülikoolides nagu Oxford, Harvard ja Stanford. Tema põhjalikud teadmised ja kogemused neuropsühholoogia vallas on muutnud tema raamatu väärtuslikuks allikaks kõigile, kes soovivad oma elu paremaks muuta läbi teadliku mõtlemise ja harjumuste kujundamise.
Kui oled valmis investeerima enda heaolusse ja avastama, kuidas "Vaid üks asi" võib sinu elu muuta, siis see raamat on just sinule. Võta aega iseendale ja luba Dr Rick Hansonil juhatada sind läbi harjutuste, mis on loodud selleks, et aidata sul saavutada tingimusteta õnnetunnet ja sügavamat rahulolu oma eluga.
