Vähk on diagnoos, mis võib tuua kaasa sügavaid ja keerulisi emotsioone. Kui oled silmitsi sellise uudisega, võib tunduda, et maailm on pöördumatult muutunud. Kuidas leida jõudu ja tasakaalu, kui tulevik tundub hirmutav? Cheryl Rezek, kogenud kliiniline psühholoog ja mindfulness'i ehk teadveloleku koolitaja, pakub oma raamatus "Toimetulek vähidiagnoosiga" tuge ja juhiseid just sellisteks hetkedeks.
Rezeki lähenemine on sügavalt juurdunud teaduspõhistes uuringutes ning ta on oma pikaajalise kogemuse kliinilise psühholoogina vorminud praktiliseks abimeheks. Ta ühendab oskuslikult teadveloleku tehnikad ja psühhoteraapia tõhusaimad meetodid, et aidata Sul oma sisemaailma mõista ja vastupidavust kasvatada. Raamatus rõhutab Rezek, et teadvelolek on võtmetähtsusega, et juhtida tähelepanu olevikule – „siin ja praegu“ – ning säilitada kindlustunnet ka kõige raskematel hetkedel.
"Toimetulek vähidiagnoosiga" ei piirdu ainult haiguse keerulise olemuse lahkamisega. Rezek tutvustab ka praktilisi harjutusi ja tehnikaid, mis aitavad leevendada nii vaimset segadust kui ka füüsilisi vaevusi. Raamatu väljaandmist on toetanud Roche, mis rõhutab selle olulisust ja usaldusväärsust.
Kui oled vähidiagnoosi saanud või soovid toetada lähedast sel keerulisel teekonnal, siis see raamat võib olla hindamatuks allikaks, pakkudes teadmisi ja praktilisi nõuandeid, kuidas edasi liikuda. "Toimetulek vähidiagnoosiga" on Sinu teejuht, kuidas toime tulla, leida jõudu ja hoida lootust.
