Kas olete kunagi mõelnud, kuidas hoida oma südant tervena läbi erinevate eluetappide? "Südameinvestor", kirjutatud tunnustatud Eesti kardioloogi Margus Viigimaa ja kogenud meditsiiniajakirjaniku Agne Adamsoni poolt, on juhend, mis valgustab teid südame tervise tähtsusest noorusest vanaduseni.
Margus Viigimaa, kes on südame tervise valdkonnas laialdaselt tuntud ja lugupeetud, rõhutab, et tervise eest hoolitsemine on nagu investeering, millest saab tulu kogu elu. "Südameinvestor" õpetab teile, kuidas oma südame eest hoolitseda, alustades tähtsatest näitajatest nagu vererõhk, kolesterool ja veresuhkur, ning annab nõu, kuidas neid optimaalsel tasemel hoida.
Raamat käsitleb ka lapse terviseriske, südame seoseid depressiooniga ning erinevusi naiste ja meeste südametervises. Viigimaa ja Adamson toovad välja südamehaiguste riskitegureid ning jagavad praktilisi soovitusi elustiili osas, mis aitavad südant tugevdada.
Lisaks leiad raamatust kasulikke tööriistu, nagu ärevuse enesehinnangu test, depressioonitest, alkoholitarbimise küsimustik ning töösõltuvuse test, mis aitavad sul mõista ja paremini hallata oma terviseriske.
"Südameinvestor" on asendamatu lugemine kõigile, kes soovivad oma südame tervise eest vastutust võtta ja elada pikemat ning tervemat elu. Kas olete valmis investeerima oma südame tervisesse?
