Reload. Taastu targalt. Henrik Fexeus. Catharina Enblad

21,05 €


Autor: Henrik Fexeus, Catharina Enblad
Tõlkija: Kadi-Riin Haasma
Toimetaja: Katrin Naber
Formaat: Pehme kaas
Lehekülgi: 208
Kirjastus: Tänapäev
ISBN: 9789949857678
Ilmumisaeg:
Mõõdud: 143mm x 215mm

Reload. Taastu targalt

Stress on osa meie kõigi elust. See ei pruugi olla ega pea olema ohtlik, aga kui sa ei suuda taastuda, võivad stressil olla fataalsed tagajärjed. Paraku on taastumine kunst, mida väga paljud meist ei valda - ega isegi mõtle sellele.

"Reload. Taastu targalt" on viimastel psühholoogilistel uurimustel põhinev praktiline käsiraamat, mis võimaldub sul hinnata oma stressitaset ning pakub välja igapäevased pingevabama elu praktikad. Siit õpid, kuidas tulla toime närvilise ja kiire igapäevaeluga, langemata tervistkahjustava stressi ohvriks, ning kuidas tuua selle asemel oma ellu hoopis rohkem lusti. Teades, mis tüüpi taastuja sa oled, oskad paremini laadida nii oma vaimseid kui füüsilisi patareisid ja elada sealjuures märksa rõõmsamat, stressivabamat elu.

Samast kategooriast