Qi ja elurütm. Eluenergia qi sinu tervise teenistuses

14,25 €


Autor: Jost Sauer
Tõlkija: Anne Hiio
Formaat: pehme kaas lakkadega
Lehekülgi: 160
Kirjastus: Koolibri
ISBN: 9789985045695
Ilmumisaeg:
Mõõdud: 178mm x 230mm

Qi ja elurütm

Eluenergia qi sinu tervise teenistuses

Kuidas püsida tänapäeva kiire elutempo juures päevast päeva terve ja heatujuline? See traditsioonilise Hiina meditsiini tarkustele põhinev raamat aitab meil kõigil kooskõlastada oma igapäevatoimetusi eluenergia qi voolamisega, õpetab kasutama 12 peamise elundi loomulikku tervenemisvõimet, tasakaalustama yin’i ja yang’i ning muutma hea tervise huvides oma harjumusi.

Raamatus kirjeldatud õpetuse järgi on ööpäev jagatud kolmeks kaheksatunniseks faasiks: hommikul ehitatakse energia üles, lõunaajal lastakse sel voolata, õhtul keskendutakse puhkamisele ja taastumisele.

Ei pea tegema suuri muutusi ega järgima keerulisi dieete – kõik, mida sa vajad, on qi voolu arvestav ajastus, olgu tegemist töö, trenni, toitumise või unega.

Samast kategooriast