-20%
Metsameel. Sirpa Arvonen

5,90 €
4,72 €


Autor: Sirpa Arvonen
Tõlkija: Evelin Banhard
Toimetaja: Siiri Soidro
Formaat: Pehme kaas
Lehekülgi: 200
Kirjastus: Pegasus
ISBN: 9789949620074
Ilmumisaeg:
Mõõdud: 168mm x 240mm

Metsameel

Paljude inimeste jaoks on mets igal aastaajal meeldiv koht, kus tervisesporti teha. Metsameele meetodis kombineeritakse loodusest, tervisespordist ja meele treenimisest tulenev kasu heaolu toetavaks terviklikuks treeningukavaks.

Iseenda tugevuste, mõtete  ja jõuvarude märkamine annab liikumisele uut sügavust ja tähendust ning tekitab selle vastu värsket huvi. Metsameele meetod aitab mõtiskleda eri eluetappide ja tervislike eluviiside üle ning tugevdab motivatsiooni teha tervisesporti.

Raamat sisaldab 55 harjutust, mis parandavad seost füüsilise ja psüühilise vormi vahel.

Samast kategooriast