Kas otsid viisi, kuidas tuua rohkem rõõmu ja tasakaalu oma lapse või õpilaste igapäevaellu? Jaana Ojakäär-Kitsing, tuntud lastejooga ekspert, pakub oma teoses "Loov ja mänguline lastejooga kodus, koolis, lasteaias" just seda – võimalust avastada jooga maailma läbi mängu ja loovuse.
Raamatust leiad rohkem kui 70 joogapoosi, mis on kohandatud just lastele sobivaks. Lisaks on raamatus hulganisti joogamänge, mis muudavad praktika lõbusaks ja kaasahaaravaks. Autor on kaasanud üle 40 meelerahu- ja hingamisharjutuse, mis aitavad lastel paremini toime tulla stressiga ja arendada keskendumisvõimet. Need harjutused on suurepärased vahendid, mis aitavad lastel ja noorukitel rahulikumaks ja tasakaalukamaks saada.
Kui oled lapsevanem või õpetaja, siis see raamat on justkui aardekirst. See annab sulle hulgaliselt ideid, kuidas toetada laste vaimset heaolu, ergutada nende loovust ja julgustada liikumist. Raamatust leiab ka lihtsaid, kuid tõhusaid liikumisampe, mida saab kasutada õppetöö vahepalaks, et aidata lastel end taas värskelt tunda ja keskenduda.
Lastejooga õpetajatele on raamat hindamatuks inspiratsiooniallikaks, pakkudes uusi ideid joogatundide rikastamiseks ja mitmekesistamiseks. Raamatust leiab nii praktilisi näpunäiteid kui ka loomingulisi lähenemisi, mis aitavad luua meeldejäävaid ja mõjusaid tunde.
Jaana Ojakäär-Kitsing on oma ala asjatundja, kes on pühendunud laste arengu toetamisele läbi loovate ja lõõgastavate praktikate. Tema varasemad teosed, nagu "Pai lapse loovusele" ja "Jooga-Mõmmi" sarja raamatud, on juba paljude laste ja vanemate südamed võitnud. Nüüd kutsub ta sindki avastama, kuidas jooga – see iidne kunst, mis tähendab ühendust – võib luua sügava sideme keha, meele ja hinge vahel.
Astuge sisse loovasse ja mängulisse lastejooga maailma Jaana Ojakäär-Kitsingu juhendamisel ning tähistage koos laste loovust ja elurõõmu!
