Kuidas olla terve

Kuidas olla terve

Autor: Riina Raudsik

Kirjastus: PILGRIM

Kategooria: Tervis
2020 aasta

Hindad

Rahva Raamat
7.99€
Hetkel pole saadaval
Apollo
5.99€
Hetkel pole saadaval
Tervise säilitamine kiiresti muutuvas maailmas on muutunud üheks olulisemaks väljakutseks, millega me täna silmitsi seisame. Riina Raudsiku raamat "Kuidas olla terve" pakub sügavat mõistmist sellest, kuidas viiruste levik ja inimtegevusest tingitud keskkonnamuutused mõjutavad meie tervist ning kuidas meie enda organismi mikrofloora mängib selles kõiges keskset rolli.

Raudsik rõhutab, et bakterid ei ole lihtsalt passiivsed kaaslased meie kehas ja keskkonnas, vaid nad täidavad hulgaliselt elutähtsaid funktsioone. Nad aitavad tugevdada immuunsüsteemi, parandavad seedimist, neutraliseerivad ravimeid ja toksiine, toodavad vitamiine ja hormoone, aitavad kaasa luude mineraliseerumisele ning reguleerivad kolesteroolitaset. Autor tõstab esile, et bakterite hävitamine – olgu siis meie kehas või looduses – on viinud meid autoimmuunhaiguste epideemiani, kus meie enda immuunsüsteem on hakanud ründama meie keha.

Raamatus esitab Raudsik küsimuse, kas me oleme veel võimelised taastama bakterite mitmekesisust meie pinnases, veekogudes ja lõpetama metsade hävitamise. Ta toob esile Mahatma Gandhi sõnad, et kuigi Maa suudab rahuldada inimeste vajadusi, ei suuda see rahuldada inimeste ahnust. See on meeldetuletus, et meie tulevik sõltub otseselt meie praegustest valikutest.

"Kuidas olla terve" on mõeldud Sulle, kes Sa otsid vastuseid ja lahendusi, kuidas elada tervislikumalt ja harmoonias loodusega. See raamat ei ole lihtsalt teoreetiline käsitlus, vaid praktiline juhend, kuidas oma eluviise muutes toetada oma tervist ja heaolu. Sinu kätes on võti parema tervise ja tasakaalustatuma elu poole – kas oled valmis seda kasutama?