Keha. Tüdrukute heaoluraamat

3,90 €


Autor: Aino Mäkelä
Tõlkija: Kristel Maltis
Toimetaja: Killu Paldrok
Formaat: Kõva köide
Lehekülgi: 256
Kirjastus: Pegasus
ISBN: 9789949593255
Ilmumisaeg:
Mõõdud: 168mm x 220mm

Keha

Tüdrukute heaoluraamat

Personaaltreener ja koolitaja Aino Mäkelä kogus kokku parimad nõuanded ja kogemused, mille abil saab igaüks oma argipäeva sammhaaval paremaks muuta. Õnnelikkuse keskmes on ehe heaolu, tõeline tasakaal iseendas ja see ongi kõige väärtuslikum, mida omada saame. Selle saavutamine ei ole raske, see on kogu oma lihtsuses igaühele kättesaadav väikeste igapäevaste valikute ja tegudega. Heaolu ei ole sooritus või argipäevast eraldiolev osa, seda leidub meie olemise kõigis vormides.

Ilunipid, toit ja liikumine - parimad nõuanded heaolutunde saavutamiseks.

Samast kategooriast