JOOGA NIDRA

JOOGA NIDRA

Autor: Svamin Satyananda Sarasvati

Kirjastus: PEGASUS

Kategooria: Jooga ja pilates
2017 aasta

Hindad

Rahva Raamat
7.70€
Hetkel pole saadaval
Kas otsite viisi, kuidas sügavalt lõõgastuda ja stressist vabaneda? Svami Satjananda Sarasvati raamat "Jooga Nidra" võib olla just see, mida vajate. See teos on pühendatud ainulaadsele lõõgastusmeetodile, mis põhineb iidsetel tantristlikel tehnikatel ja on kohandatud kaasaegse elutempo juurde.

"Jooga Nidra" on rohkem kui lihtsalt raamat; see on teejuht, mis avab uksed sügavale sisemisele rahule. Svami Satjananda Sarasvati, kelle elutööks on olnud jooga tarkuse jagamine, on loonud kättesaadava ja praktilise lähenemise, mis ühendab joogafilosoofiat teaduslike põhimõtetega. Raamatus selgitatakse, kuidas Jooga Nidra praktika võimaldab saavutada täielikku vaimset, emotsionaalset ja psüühilist lõdvestust, mis on abiks igapäevaelu stressiolukordades.

Autor jagab lugejatega Jooga Nidra teoreetilist tausta, selgitades selle mõju nii joogatraditsioonide kui ka teaduslike uuringute valguses. Lisaks leiad raamatust praktilisi juhiseid ja näiteid, mis aitavad sul seda tehnikat iseseisvalt praktiseerida. Raamat toob välja ka Jooga Nidra kasutusvõimalused erinevates valdkondades, nagu süvalõdvestus, stressi maandamine, teraapia, haridus ja isikliku potentsiaali avastamine.

Kui soovid oma elus leida uut tasakaalu ja sügavamat teadlikkust, siis "Jooga Nidra" on suurepärane abimees. See on raamat, mis ei paku mitte ainult teadmisi, vaid ka praktilisi tööriistu, mis aitavad sul avastada oma sisemist jõudu ja rahu. Kas olete valmis avastama Jooga Nidra maailma?