Jooga. 30-päevane treeningplaan. Linda Gaines

16,42 €


Autor: Linda Gaines
Tõlkija: Eve Rütel
Toimetaja: Mari Karlson
Formaat: Pehme kaas
Lehekülgi: 192
Kirjastus: Tänapäev
ISBN: 9789949853793
Ilmumisaeg:
Mõõdud: 215mm x 235mm

Jooga

30-päevane treeningplaan

Huvi jooga vastu tundub kogu maailmas aina kasvavat ja üha rohkem mõistetakse, millist kasu see tervisele toob.

See raamat pakub 30-päevast sissejuhatavat kursust neile, kes soovivad joogaga tegelema hakata. Nelja nädala jooksul tutvud 50 peamise joogaasendiga (asana) ja näed, kuidas oma füüsilist jaksu ja painduvust päev-päevalt suurendada. Raamatu lõpust leiad treeningkavad mõne spetsiifilise tervisemure leevendamiseks.

Eestikeelse tõlke konsultant on Aale-Triinu Sonn-Tambaur.

Samast kategooriast