Kas olete kunagi mõelnud, kuidas vaimne heaolu mõjutab teie füüsilist tervist? Dr Gabor Maté, hinnatud meditsiiniekspert, avab oma teoses "Kui keha ütleb ei. Varjatud stressi hind" ukse meie sisemise ja välimise tervise vahelisele keerukale suhtele. Raamat, mis on pälvinud tähelepanu üle kogu maailma, uurib sügavuti psühholoogilise stressi mõju meie kehale ning kuidas see võib olla paljude tõsiste haiguste, sealhulgas vähktõve ja autoimmuunhaiguste, peidetud käivitaja.
Dr Maté toob esile, et emotsioonid ja meie keha süsteemid – närvi-, immuun- ja hormoonsüsteemid – on tihedalt seotud ning et stressi juhtimine ja emotsionaalne tasakaal on kriitilise tähtsusega meie üldise tervise jaoks. Ta kasutab oma järelduste toetamiseks nii viimaseid teaduslikke avastusi kui ka inimeste isiklikke kogemusi, pakkudes teile selget ja arusaadavat teavet, kuidas kaitsta end stressi kahjulike mõjude eest ning kuidas võib-olla isegi leevendada juba ilmnenud terviseprobleeme.
See raamat ei ole lihtsalt teoreetiline arutelu; see on praktiline juhend, mis aitab teil mõista oma keha ja meele vahelist dünaamikat ning annab nõu, kuidas luua tervislikum ja tasakaalustatum elu. "Kui keha ütleb ei" on hädavajalik lugemine kõigile, kes soovivad süvendada oma arusaama stressi mõjust tervisele ja õppida, kuidas elada täisväärtuslikumat elu.
