Kas oled valmis avastama toitumise uue dimensiooni, mis on nii lihtne kui ka teaduspõhiselt tõhus? Dr Michael Mosley, kes on juba tuntud oma innovaatilise 5:2 paastudieedi poolest, toob sinuni oma uusima teose "Kiire 800 paast". See raamat on sinu teejuht kaalulangetamise maailmas, kus 800 kalorit päevas ei ole mitte ainult võluvõti kaalu kaotamiseks, vaid ka teejuht tervislikuma elu poole.
Miks 800 kalorit? Teadusuuringud on näidanud, et see on optimaalne kogus, mis tagab küllastustunde, samal ajal ergutades keha kaalust alla võtma ja tervendama ainevahetusprotsesse. Dr Mosley pakub sulle paindlikku programmi, mis võimaldab sul kohandada paastumist vastavalt oma eelistustele ja elustiilile, olgu siis eesmärgiks kiire kaalukaotus või tervislikum toitumisharjumus.
Raamatu lehekülgedelt leiad mitte ainult toitumiskavad, vaid ka maitsvate Vahemere köögi retseptid, mis on nii tervislikud kui ka nauditavad. Lisaks jagab autor praktilisi nõuandeid ja nippe, kuidas muuta oma igapäevaelu tervislikumaks, õnnelikumaks ja pikemaks.
Kui oled valmis muutma oma toitumist ja eluviisi, siis "Kiire 800 paast" on sinu ideaalne kaaslane. See ei ole lihtsalt dieediraamat – see on käsiraamat parema ja tervema sina poole teekonnal.
