-20%
Avameelselt alkoholist

18,86 €
15,09 €


Autor: Rosamund Dean
Formaat: Pehme köide
Lehekülgi: 168
Kirjastus: Tammerraamat
ISBN: 9789949616800
Ilmumisaeg:
Mõõdud: 143mm x 190mm

Avameelselt alkoholist

Kuidas teadlikumalt alkoholi tarbida

Kas oled kunagi ärganud hirmutundega, et ütlesid eelmisel õhtul kolleegidega pärast tööd napsitades midagi, mida poleks pidanud? Kas oled olnud enda peale vihane, et kaanisid ära terve pudeli veini, kuigi plaanisid võtta vaid ühe klaasi?
„Avameelselt alkoholist“ aitab luua uue, tervislikuma ja teadlikuma suhte alkoholitarbimisse. Rosamund Dean ühendab oskuslikult teaduslikud tõestused ja praktilised soovitused ning aitab teha tõhusa kolmeosalise tegevusplaani, kuidas vähem alkoholi juua. Mõõdukam alkoholitarbimine parandab meeleolu ja füüsilist heaolu ning vähendab pikas plaanis ka stressi ja ärevust.



Samast kategooriast