Kas oled kunagi tundnud, kuidas kõik justkui klõpsatusega paika loksus? Võib-olla mäletad seda hetke, kui kogesid sügavat rahu või jagasid lähedastega puhtaid rõõmuhetki. Rootsi autorid Mats ja Susan Billmark on kirjutanud raamatu "Ela hetkes, stressa vähem", mis on pühendatud just selliste hetkede püüdmisele ja nende pikendamisele meie igapäevaelus.
Raamat, mis on leidnud tee tuhandete lugejateni ja millest on saanud tõeline fenomen, käsitleb stressi, ärevuse ja hirmude ületamist, pakkudes selleks lihtsaid, kuid tõhusaid tehnikaid. Mats ja Susan Billmark jagavad oma teadmisi ja isiklikke kogemusi, et aidata sul õppida, kuidas elada täiel rinnal just praeguses hetkes, vähendades sellega igapäevast stressi.
Nende teos on tõlgitud juba kümnesse keelde ja Rootsis on see leidnud tee üle 150 000 lugeja südamesse. "Ela hetkes, stressa vähem" ei ole lihtsalt raamat – see on juhend, mis aitab sul mõista, kuidas teadlik kohalolek võib muuta sinu elu rahulikumaks, õnnelikumaks ja harmoonilisemaks.
Kui oled valmis avastama, kuidas elada hetkes ja vähendada stressi, siis see raamat on just sinule. Mats ja Susan Billmarki sõnad toovad sinuni võimaluse muuta oma elu, õpetades sind nautima igat hetke täielikult ja südamega.
