Tänapäeva kiire elutempo ja digitaalse maailma pidev kohalolek võivad olla Sinu aju jaoks väljakutseks. "Ekraaniaju" on raamat, mis avab Sinu silmad sellele, kuidas pidev ekraanide kasutamine võib mõjutada Sinu vaimset tervist ja heaolu. Autor Anders Hansen, kes on tuntud Rootsi psühhiaater ja Karolinska instituudi psühhiaatriaosakonna juht, toob selles teoses esile, kuidas meie aju, mis on arenenud hoopis teistsugustes tingimustes, peab hakkama saama tänapäeva digitaalse ühiskonna nõudmistega.
Kas oled märganud, et keskendumine on muutunud keerulisemaks või et Sinu uni ei ole enam nii kosutav? Või ehk tunned, et päriselus suhtlemine on asendunud virtuaalsete vestlustega ja sotsiaalmeedia on tekitanud ebarealistlikke ootusi? "Ekraaniaju" aitab Sul mõista, kuidas need muutused Sinu ajus toimuvad ja mida Sa saad teha, et oma digitaalset elu paremini juhtida.
Anders Hansen, kes on lisaks arstitööle avaldanud üle kahe tuhande meditsiinialase artikli ja pidanud sadu loenguid, sealhulgas TEDi ettekande, toob oma teadmised ja kogemused Sinuni, et aidata Sul leida tasakaal tehnoloogia ja tervisliku eluviisi vahel. Tema varasem teos "Tugev aju" on saanud rahvusvahelist tunnustust ja aidanud paljudel inimestel oma elu paremaks muuta.
Kui Sa tunned, et on aeg oma digitaalsete harjumuste üle järele mõelda ja soovid oma aju eest paremini hoolt kanda, siis "Ekraaniaju" on just Sulle mõeldud. See raamat ei ole lihtsalt hoiatus või probleemide loetelu, vaid pakub praktilisi nõuandeid ja teaduspõhiseid lahendusi, kuidas oma aju tervist toetada digiajastul.
