ajarütmide mõju tervisele

13,95 €


Autor: Maximilian Moser
Tõlkija: Kersti Kaljuvee
Toimetaja: Violetta Riidas
Formaat: Pehme köide
Lehekülgi: 200
Kirjastus: Pegasus
ISBN: 9789949620999
Ilmumisaeg:
Mõõdud: 140mm x 210mm

Ajarütmide mõju tervisele

Tervise säilimise huvides on kõige tähtsamad nii elustiil kui ka bioloogiliste rütmide järgmine. Elades oma igapäevaelu kehale soodsate rütmide taktis paraneb organismi enesetervendusvõime tohutult.  See raamat näitab, kuidas saab lihtsate, kuid mõjusate meetmete abil muuta oma elu rütmilisemaks ning seega ka tervislikumaks. Õigeid rütme tabades säästame kõvasti jõudu ja energiat. Igapäevatöö muutub lihtsamaks, puhkus rohkem rõõmu pakkuvaks ja uni kosutavamaks. Stress väheneb ja füüsiline tervis paraneb. Lisaks käsitleb raamat ka tervislikus rütmis tiksuva eluga haakuvat toitumist ning annab nõu unekvaliteedi parandamiseks.

Maximilian Moser on Austrias asuva Grazi Meditsiiniülikooli professor, kes on pühendanud oma karjääri inimkeha mõjutavate bioloogiliste rütmide uurimisele ning selle teabe populariseerimisele. Tema raamatut on saatnud suur müügiedu.

Samast kategooriast